- 665015c576650df952ab2ae90b7bff141d665d1dd99a48da02f8db7c14f50cfc
- Casino verde daje początkującym doskonały start i daje wielkie nagrody!
"אני מאמין בכוח רצון. עבדתי אם הספורטאים הטובים בעולם, עם חולי לב, עם אלופי סיבולת ואלופי כורסא, עם קבוצות אלופות וכאלו מהליגה למקומות עבודה. לכולם מכנה משותף אחד. הידיעה שמה שמפריד בינם לבין החלומות שלהם זה כוח רצון. אני מחכה לך עם הנסיון, המדע והתשוקה. כל מה שנדרש ממך זה הרצון להשתפר "
ליאור מני
סדנאות / הרצאות
ליווי אישי - פגישות
שיפור מדדים
תוכניות תזונה וספורט
שאלות לתזונאי ספורט:
דביר שואל ?
קוראים לי דביר, אני בן 45, בדכ בריא ובקרוב אני מתכוון לחזור לתוכנית אימונים ודיאטה. לאחרונה נאמר לי שלפני תוכנית האימונים והייעוץ התזונתי אני צריך לעשות בדיקות דם. האם זה הכרחי?
ליאור עונה
שלום דביר לא רשמת מתי ביצעת את בדית הדם האחרונה שלך ואם הן היו תקינות, אך בטווח גילאים זה מומלץ לעשות בדיקות תקופתיותועם תחילת תוכנית תזונתית וכנית אימוים זו בהחלט הזדמנות מצוינת לדעת איפה אתהעומד ולקבל דגשים והמלצות תזונתיות במקרה הצורך. בהצלחה.
הופכים את הארגון שלך לבריא!
כתבות מהתקשורת - תזונאי קליני
תזונה לעלייה במסת שריר
תזונה לעלייה במסת שריר יש 3 מפתחות החשובים להעלאת מסת שריר: אימוני כוח בצורה נכונה, התאוששות בין האימונים והמפתח השלישי
עקרונות חשובים בגיוון הדיאטה
עקרונות חשובים בגיוון הדיאטה לאכול הכול ומהכול יש יתרונות בריאותיים רבים. גיוון בחירת המזונות מבטא את אחד ההרגלים החשובים ביותר
מתחילים לעשות פעילות גופנית
מתחילים לעשות פעילות גופנית הנה כמה טיפים שפירסמתי בכתבה ב – Ynet שיעזרו לכם, אני מקווה, להפסיק לחשוב על לעשות פעילות גופניתהרשמה לניוזלטר תזונת ספורט
מה הקשר בין שתיית בירה לפעילות גופנית
מה הקשר בין שתיית בירה לפעילות גופנית מה הקשר בין שתיית בירה לפעילות גופנית היא מסייעת לתפקוד מערכת החיסון, בעלת ערך
עקרונות חשובים בגיוון הדיאטה
עקרונות חשובים בגיוון הדיאטה לאכול הכול ומהכול יש יתרונות בריאותיים רבים. גיוון בחירת המזונות מבטא את אחד ההרגלים החשובים ביותר בתזונה
