מדידות הרכב גוף מתקדמות
ותכנית תזונה מותאמת אישית
לספורטאים, מתאמנים והרזיה
צרו קשר לפרטים נוספים וקביעת תור לבדיקה במעבדת מדידות מקצועית
ליאור מני, תזונאי קליני וספורט. מנהל מחלקת תזונת הספורט – המרכז לרפואת ספורט, מדיקס.
בעזרת מכשור טכנולוגי מתקדם ועם ניתוח נתונים מסודר תוכלו גם אתם להכיר את הגוף שלכם, לבנות עבורו תזונה ותוכנית אימונים נכונה!
הבדיקה המטבולית
בואו לגלות בדיוק
מה הגוף שלכם צריך
מכשיר ה-RMR
בדיקות הרכב גוף
כי הגוף שלכם הוא יותר
מרק מספר על משקל!
מכשיר ה-SECA
בדיקות אחוזי שומן
רוצים לדייק את הנתונים שלכם
ולהגיע תוצאות טובות יותר?
מכשיר הקאליפר
הבשורה החדשה בעולם התזונה – בדיקה מטבולית (RMR) מותאמת אישית!
מרגיש שהמטבוליזם שלך לא תקין? נמאס לך להרגיש תקוע ולהשקיע בלי לראות תוצאות?
בין אם את/ה רוצה להעלות מסת שריר, לרדת באחוזי שומן או סתם לשמור על המשקל, לכל אדם גוף ומטבוליזם שונה.
בדיקה מטבולית אישית (Resting Metabolic Rate – RMR), הינה בדיקה מדעית שמאפשרת לגלות באופן מדויק, ולא לפי הערכה, כמה קלוריות הגוף שלך שורף ביום במנוחה.
בזכות הבדיקה אפשר לקבוע בדיוק כמה קלוריות הגוף שלך שורף במנוחה, וכמה קלוריות אתה צריך לאכול. בנוסף, הבדיקה חושפת אם הגוף נוטה להשתמש כמקור אנרגיה, בשומן או יותר בפחמימות ולתקן בהתאם !
בזכות הבדיקה אפשר לקבוע בדיוק כמה קלוריות הגוף שלך שורף במנוחה, וכמה קלוריות אתה צריך לאכול. בנוסף, הבדיקה חושפת אם הגוף נוטה להשתמש כמקור אנרגיה, בשומן או יותר בפחמימות ולתקן בהתאם !
בעזרת תוצאות הבדיקה תוכלו (לבד או בליווי תזונתי):
- "לדייק" ולהתאים את התזונה שלכם למטבוליזם האישי האמיתי
- להגיע הכי מהר ובטוח למטרות שלכם
- ליצר תוכנית אימונים מותאמת לך
- מאמנים? תזונאים? שרוצים לוודא שהמתאמנים שלכם בכיוון הנכון!
בעזרת תוצאות הבדיקה תוכלו (לבד או בליווי תזונתי):
- "לדייק" ולהתאים את התזונה שלכם למטבוליזם האישי האמיתי
- להגיע הכי מהר ובטוח למטרות שלכם
- ליצר תוכנית אימונים מותאמת לך
- מאמנים? תזונאים? שרוצים לוודא שהמתאמנים שלכם בכיוון הנכון!
- התשלום במעמד התיאום
- התשלום במעמד התיאום
המומחיות שלנו
בניית תפריט מותאם אישית
העלאת מסת שריר
ליווי אישי ב- ZOOM
בניית תפריט מותאם אישית
העלאת מסת שריר
ליווי אישי ב- ZOOM
מדידות הרכב גוף מתקדמות
מדידות הרכב גוף מתקדמות
התאמת תזונה לאימונים ותחרויות
טיפול באכילה רגשית
התאמת תזונה לאימונים ותחרויות
חיטוב וירידה במשקל
חיטוב וירידה במשקל
תפריט לצמחונים וטבעונים
שיפור ביצועים
תפריט לצמחונים וטבעונים
שיפור ביצועים
בדיקות הרכב גוף – להכיר את הגוף לעומק
איכות המשקל היא הרבה מעבר למספר.
המשקל לא מספר מה איכות המשקל והרכב הגוף שלנו. רק בדיקה של היחסים השונים של מסת שריר, מסת שומן, כמות הנוזלים, מיקום השומן בגוף ומשקל עצמות יאפשרו לך להבין לעומק את מצבך הגופני האישי כרגע.
בעזרת הבדיקה אפשר להבין למשל, האם הירידה במשקל הגוף נובעת מירידה באחוזי שומן, ולא חלילה מירידה באחוזי מסת שריר יקרת ערך או למשל נוזלים.
בעזרת התוצאות ניתן לדייק את התזונה הנכונה למבנה גופך, או במילים אחרות – לדעת מה צריך לעשות כדי להגיע ליעד הפרטי שלך!
- להבין מה מצבך הגופני
- התאמת תוכנית אימונים
- למדוד את השיפור במצבך הגופני
- שיפור אורח החיים
- בזמן פציעה / שיקום מפציעה
- דיוק התפריט והתזונה
בדיקה עם מכשיר SECA
מכשיר ה SECA – הינו משקל חכם, המתקדם היום בתחומו – מתוקף מדעית, המתבסס על הולכה חשמלית בגוף, וביכולתו לנתח ולהעריך את הרכב הגוף באופן יסודי ואמין.
הבדיקה מראה את אחוזי השומן, השומן הבטני, מאזן הנוזלים ואת מסת השריר הנקייה (חשוב במיוחד לספורטאים).
כמו כן, המכשיר מראה את חלוקת מסת השריר בין פלג הגוף העליון לתחתון, ומשווה את כמות השרירי בין צדי הגפיים (בין ימין לשמאל).
- התשלום במעמד התיאום
- התשלום במעמד התיאום
בדיקת אחוזי שומן עם קאליפר
מכשיר הקאליפר הוא מכשיר ידני מדויק ובטוח למדידת אחוזי שומן בקרב מתאמנים, שבודק את קפלי העור במספר מקומות בגוף ובהתאם את אחוזי השומן, לפי גיל ומגדר.
למה חשוב לבדוק אחוזי שומן?
היא מעיין "דו"ח מצב לגוף" – שלב מפתח בדרך לביצועים מקסימליים ולגוף שתמיד רציתם! בעזרתה ניתן לנתח את איכות המשקל ולבנות תוכנית תזונה ואימונים עדכנית ומדויקת יותר.
למי חשוב לבצע בדיקת אחוזי שומן?
למתאמנים, למי שמכוון להורדת אחוזי שומן, העלאת מסת שריר, ומשתקמים מפציעות.
- התשלום במעמד התיאום
אנחנו במדיקס – מרכז רפואת הספורט ופיזיותרפיה הגדול בישראל, מזמינים אתכם ליצור קשר ולקבוע עוד היום יעוץ תזונתי אישי או רק מדיודות גופניות בעזרת מכשור מדעי וללא התחייבות בדרך להשגת המטרות והיעדים האישיים שלכם!
מחלקת התזונה במדיקס מנוהלת על ידי ליאור מני, תזונאי קליני בעל מוניטין בינלאומי, ומכילה צוות מומחים המורכב מתזונאים קליניים וספורט בעלי ידע וניסיון בשטח, המגיעים מרקע ספורטיבי מגוון, נעזור לך להגיע למטרות שלך
" אף פעם לא מאוחר לעשות שינוי. הרבה ניסו, אבל ליאור עזר לי לקחת את עצמי בידיים ולהשתפר בתזונת ספורט, ממליץ בחום "
אלירן עטר, בית"ר ירושלים
" אחרי תקופת הזנחה, כל מה שהייתי צריך זאת מסגרת נכונה ותומכת בתזונה ובאימונים. תודה למחלקת התזונה של מדיקס "
גל ויסמן, תל אביב
" מרכז עם יחס אישי ומקצועי. עד שהבן שלי הגיע לייעוץ, התזונה שלו הייתה גרועה ובררנית.
לא האמנתי על השינוי התזונתי שהוא עשה ועל איך הוא נרתם לתהליך "