לא נמצאו פוסטים.
"אני מאמין בכוח רצון. עבדתי אם הספורטאים הטובים בעולם, עם חולי לב, עם אלופי סיבולת ואלופי כורסא, עם קבוצות אלופות וכאלו מהליגה למקומות עבודה. לכולם מכנה משותף אחד. הידיעה שמה שמפריד בינם לבין החלומות שלהם זה כוח רצון. אני מחכה לך עם הנסיון, המדע והתשוקה. כל מה שנדרש ממך זה הרצון להשתפר "
ליאור מני
סדנאות / הרצאות
ליווי אישי - פגישות
שיפור מדדים
תוכניות תזונה וספורט
אתם שואלים ליאור עונה
דביר שואל ?
קוראים לי דביר, אני בן 45, בדכ בריא ובקרוב אני מתכוון לחזור לתוכנית אימונים ודיאטה. לאחרונה נאמר לי שלפני תוכנית האימונים והייעוץ התזונתי אני צריך לעשות בדיקות דם. האם זה הכרחי?
ליאור עונה
שלום דביר לא רשמת מתי ביצעת את בדית הדם האחרונה שלך ואם הן היו תקינות, אך בטווח גילאים זה מומלץ לעשות בדיקות תקופתיותועם תחילת תוכנית תזונתית וכנית אימוים זו בהחלט הזדמנות מצוינת לדעת איפה אתהעומד ולקבל דגשים והמלצות תזונתיות במקרה הצורך. בהצלחה.
הופכים את הארגון שלך לבריא!
כתבות מהתקשורת
התכווצויות שרירים בספורט, סיבות ופתרונות
התכווצויות שרירים בספורט, סיבות ופתרונות התכווצות שרירים היא תופעה שקורת באופן פתאומי בה יש עיוות בילתי רצוני וללא שליטה של
ייעוץ תזונה – תזונה בריאה ונכונה גם בתקופת החגים
ייעוץ תזונה – תזונה בריאה ונכונה גם בתקופת החגים תזונה נכונה – כתבה שכתבתי בנושא, כמה טיפים שיעזרו לכם לשמור
התזונה כדלק לרוכבי האופנים
התזונה כדלק לרוכבי האופנים תזונה אפקטיבית לרוכבי שטח לתזונה נבונה לפני, תוך כדי ובסוף הרכיבה כמו גם לעיתוי האכילה ישהרשמה לניוזלטר
חשיבות ויטמין די לתזונת הספורט
חשיבות ויטמין די לתזונת הספורט ויטמין D זכה לכינוי "אומגה 3 החדש", והוא הוויטמין הנחקר ביותר בימינו. הוויטמין חיוני לתפקוד תקין
פעילות ספורטיבית – למה, כמה ואיך?
פעילות ספורטיבית – למה, כמה ואיך? בשנים האחרונות חלים שינויי מגמה וצמיחה בכלל האוכלוסייה בכל הנוגע לפעילות ספורטיבית. היקף האוכלוסייה המצהירה
